忘掉一个人需要时间和自我努力。以下是一些建议： 1. 接受自己的情感：承认自己对这个人的感情，不要抑制或逃避它们。接受情感可以帮助你逐渐接受和超越。 2. 保持忙碌：将注意力转移到其他事物上，例如工作、学习、爱好或社交活动。保持忙碌可以使你的思绪从这个人身上转移。 3. 建立支持系统：和朋友、家人或信任的人分享你的感受。他们的支持和理解可以帮助你渡过难关。 4. 删除联系方式：避免与这个人保持联系，包括删除电话号码、社交媒体联系以及避免去一些你们曾经一起出现的地方。 5. 关注自身成长：通过个人发展来提高自己的自信和快乐感。参加培训课程、学习新的技能、阅读、锻炼和追求自己的梦想，让自己感到满足和有成就感。 6. 给自己时间：忘掉一个人不是一夜之间的事情，需要时间和耐心。把注意力放在自己的生活上，相信时间会帮助你逐渐忘记。 7. 寻求专业帮助：如果你发现自己无法自己处理这种情感，或者情感持续时间过长，可能需要考虑寻求专业心理咨询师的帮助。
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耙耳朵是啥意思？
耙耳朵是一个网络流行语，起源于中国大陆的网民圈子。它是一种调侃或讽刺的说法，意思是指一个人追求短期快乐，以满足自己的欲望，而忽视了长远发展或责任。常常用来形容一些沉迷于娱乐、游戏、购物等消费行为，对生活没有更高追求的人。这个词的来源是因为耙和耳朵都是人体上相对没有实际用途的部位，因此形容一个人只注重外表娱乐而忽视内涵或责任。
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夫妻俩没有办结婚证生一小孩，现在丈夫去世了，母亲有坚护权吗？
我不是法律专家，但我可以就您提出的问题给予一般性的回答。您的问题与特定的法律和司法体系相关，因此最好咨询当地的法律专家以获取准确的信息。 在许多司法管辖区，未婚夫妻生育的孩子通常被认定为与生育者的法定子女，并且母亲通常会获得法定监护权，除非有特殊情况。 然而，这种情况可能因所在司法管辖区的法律规定而有所不同。某些司法管辖区可能对未婚父亲的权利和责任给予保护，例如要求父亲被立为法定亲属，以便他能在父母分居或父亲去世时继续与孩子保持联系。 所以，对于您的具体情况，建议您咨询当地的法律专家或律师，他们可以根据您所在地区的法律规定为您提供准确的法律建议。
刘献国特意给赵奶奶打来电话：“您搬到新的地方，也要记得多多提高警惕。,（总台记者石玥）
